Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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54,2 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 195,56g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed). Mittagessen: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Tomatoes, Croutons, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Archer Farms Cashew, Cranberry & Almond Trail Mix. Abendessen: Grapefruit, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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