Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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99,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 103,67g | Eiw: 115,38g | Kohlh: 72,90g.
Frühstück: Bacon, Egg, Coffee. Mittagessen: Open Nature Mild Italian Chicken Sausage, Broccoli. Abendessen: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Open Nature Mild Italian Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Vodka, Rose's Sweetened Lime Juice, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
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3601 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Bowling - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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