Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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97,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 159,24g.
Frühstück: Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Café Instantáneo, Leche Descremada, Philadelphia Queso para Untar Light, Infusiones, IFA Eliges Pan de Molde Integral. Mittagessen: Pan Integral Tostado, Cidacos Corazones de Alcachofas, Boniato, Solomillo de Cerdo. Abendessen: Pan Integral, Acelga (Primaflor), Patatas Cocidas, Marrajo. Snacks/Sonstiges: Leche Descremada, Café Instantáneo, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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