Dieta de Fac2's Notizen, 18 Feb 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
97,3 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 17,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Februar 2016:
1335 kcal Fett: 28,60g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 159,24g.   Frühstück: Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Café Instantáneo, Leche Descremada, Philadelphia Queso para Untar Light, Infusiones, IFA Eliges Pan de Molde Integral. Mittagessen: Pan Integral Tostado, Cidacos Corazones de Alcachofas, Boniato, Solomillo de Cerdo. Abendessen: Pan Integral, Acelga (Primaflor), Patatas Cocidas, Marrajo. Snacks/Sonstiges: Leche Descremada, Café Instantáneo, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf


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