Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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53,8 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 70,96g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 184,76g.
Frühstück: Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Mittagessen: Hershey's Milk Chocolate Bar, Willy's Original Hot Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Abendessen: Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Sugar Cookies (Includes Vanilla). mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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