Bom dia ,galera. tudo indo bem até ontem, estava na natação e desloquei o braço. Vamos ao médico hoje ver as recomendações para voltar ao treino. Sem desistir, seguimos na dieta, ficar afastado do que gosto. Faz parte.#Nãodesistonunca
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99,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 150,68g | Kohlh: 68,41g.
Frühstück: Adoçante Sucralose, Taeq Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Café. Mittagessen: Activia Iogurte de Coco, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: La Violetera Castanhas do Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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