Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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73,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 21,54g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: Quaker Weight Control Maple Brown Sugar, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Navels Oranges, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Siggi's siggi's yogurt orange ginger. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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