Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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91,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 39,86g | Kohlh: 135,79g.
Frühstück: Avocado, Kamps Mehrkornbrötchen, Latte Macchiato, Tomaten. Mittagessen: Mon Chéri Mon Chéri, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat, REWE Fisch Frikadellen. Abendessen: Ja! Würfelzucker, Gut & Günstig Quark 40%, Blini. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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