Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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183,0 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 92,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 153,49g | Kohlh: 224,54g.
Frühstück: Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Red Delicious Apples. Mittagessen: Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Lean Pockets Ham & Cheddar, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Rite Pure Zero Cola. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing. Snacks/Sonstiges: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Progresso Light Vegetable & Noodle Soup, Apples, Apples. mehr...
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4746 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 16 Minuten, Hausarbeit - 22 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Great to see you in the green!
18 Feb 16 vom Mitglied: Droppit
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Don't stop now doing great. Happy for you.
19 Feb 16 vom Mitglied: Char60
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rambler747's Gewichtsverlauf
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