Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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108,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 168,17g.
Frühstück: Bananas, Coffee with Milk and Sugar, Sunsol Apple & Berry Muesli Low Fat, Tea with Milk. Mittagessen: IKEA Hot Dog, Carrot Cake (Dry Mix, Pudding Type). Abendessen: Old El Paso Mild Chunky Tomato Salsa, Cucumber (with Peel), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Peaches, Red Rock Deli Honey Soy Chicken Potato Chips, Ajita's Vege Chips BBQ Flavour, Coffee with Milk and Sugar, Red Rock Deli Honey Soy Chicken Potato Chips, Tea with Milk. mehr...
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3251 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, 7 minute - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 38,5 kg pro Woche
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jane.coombe's Gewichtsverlauf
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