Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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65,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2547 kcal
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Fett: 81,62g | Eiw: 112,19g | Kohlh: 325,01g.
Frühstück: Masło Roślinne, Lidl Morning Hazelnuts Crunchy, Biedronka Fruvita Pieczone Jabłko. Mittagessen: Masło Roślinne, Bułka Wieloziarnista, Łosoś Wędzony na Zimno, Mix Sałat z Rukolą, Masło Roślinne, Bułka Wieloziarnista, Łosoś Wędzony na Zimno, Mix Sałat z Rukolą. Abendessen: Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Ryż Jaśminowy, Olej Wyborny Rzepakowy, Cebule, Pierś z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Sonko Wafle Ryżowe, Jabłko. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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