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The first time weighing in the evening and I'm up. I think I'll stick to the morning.
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127,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 103,76g | Eiw: 94,51g | Kohlh: 229,90g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice, Tap Water, Guacamole, Boiled Egg, Cheddar Cheese, English Muffin. Mittagessen: Pineapple, Almond Breeze Original Unsweetened, LeanFit Whey Protein Shake Chocolate. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Rotisserie Chicken, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Cadbury Mini Eggs, Three Farmers Roasted Chickpeas Balsamic & Cracked Pepper, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Water, Tap Water, Fresh Lemon Juice, Jell-O No Sugar Added, Great Value Gummy Treats, Twizzler Strawberry, Lay's BBQ Chips, Lay's BBQ Chips, Fresh Lemon Juice, Tap Water. mehr...
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4523 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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 Kommentare
You'll find a weigh-in before breakfast will usually show 2 pounds, or so, from the night before.
19 Feb 16 vom Mitglied: grandbears
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