Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2776 kcal
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Fett: 107,49g | Eiw: 138,44g | Kohlh: 302,30g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Sonnenquader. Mittagessen: Korrekt Rollsaftschinken, MinusL Lasagne Bolognese. Abendessen: Lidl Salat Classico, Verpoorten Eierlikör Ostereier. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Gut & Günstig Lachsschinken, Orangen, Schöller Kaktus Eis. mehr...
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3391 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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