Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
|
86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 84,79g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 260,11g.
Frühstück: Fontaneda Galleta Digestive, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Arroz Blanco, Huevo Cocido, Hacendado Menestra de Verduras, Calvé Salsa Rosa. Abendessen: Buitoni Masa para Pizza Tradizionale, Eroski Jamón Cocido Extra, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Champiñones Laminados, Lomo de Cerdo, Aliada Queso Mozzarella Rallado, Tomate Frito, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Palomitas de Maíz. mehr...
|
|
2805 kcal
|
Bewegung:
caminar - 2 Stunden und 41 Minuten, Hausarbeit - 41 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|