Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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97,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 107,24g | Kohlh: 196,85g.
Frühstück: Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Infusiones, Philadelphia Queso para Untar Light, Leche Descremada, Café Instantáneo, IFA Eliges Pan de Molde Integral. Mittagessen: Huevo Cocido, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pavo, Papa Cocida, Boniato, Pan Integral Tostado. Abendessen: Fresas, Pan Integral, Espárragos, Arroz Blanco, Pez Espada. Snacks/Sonstiges: Yogur Línea Natural 0% Desnatado, Yogur Natural 0% Desnatado, Té Verde, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Café Instantáneo, Leche Descremada. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Caminata al Lidl - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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