Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 159,56g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Schwartau Fruttissima, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wasser, Kaffee mit Milch, Erasco Kohlrouladen. Abendessen: Kaffee mit Milch, Activia Natur, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Stepper - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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