Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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101,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 159,14g.
Frühstück: raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed, Bakers Delight White Toast Bread, Egg. Mittagessen: Heinz Lite Salad Cream, Black Swan Skinny Hommus, Cucumber, Beetroot (Drained Solids, Canned), Carrots, Tomatoes, Bakers Delight White Toast Bread, Coles Sliced English Leg Ham. Abendessen: Spinach Flan. Snacks/Sonstiges: Peaches, Grapes, raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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