|
Вроде и не жрал, особо..
|
91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2352 kcal
|
Fett: 94,18g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 295,47g.
Frühstück: Круглый Год Сыр Плавленый, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Творожная Запеканка с Изюмом, Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Дикси Яблоко. Mittagessen: Котлета Свиная, Вафли, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Чечевица Вареная, Гречка Отварная, Хлеб Шведский Злаковый, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Abendessen: Соус для Спагетти / Маринара, Спагетти из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Конфеты из Молочного Шоколада, Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
|
|
2322 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|