Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 128,66g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 190,48g.
Frühstück: Gutes Land Butterkäse, Salami, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaffee, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Abendessen: Eberswalder Wiener Würstchen, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Gervais Kräuter Quark, Grapefruit (Pink und Rot), Banane, Kohlrabi. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dertommiistda's Gewichtsverlauf
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