Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 104,57g.
Frühstück: Gebirgsjäger Käsebockwurst, Pfannkuchen, Latte Macchiato. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Tschebureki. Abendessen: Herbalife Formula 1 Cappuccino, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Möhren. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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