Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
|
86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 36,10g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 236,84g.
Frühstück: Pan Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Leche Desnatada, Azúcar, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Mittagessen: Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos. Abendessen: Pan Blanco, Mandarina, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Aliada Queso Mozzarella Rallado, Merluza, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Aceite de Oliva, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Bizcocho. mehr...
|
|
2577 kcal
|
Bewegung:
caminar - 2 Stunden und 31 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|