Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 92,25g | Eiw: 116,10g | Kohlh: 238,62g.
Frühstück: Uno Kepekli Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Kavurma. Mittagessen: Yoğurt, Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte), Ezogelin Çorbası. Abendessen: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Muz, Sütaş Light Süt, Nestle Nesfit, Sütlaç. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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İdilDirem's Gewichtsverlauf
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