Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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90,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 26,62g | Kohlh: 98,44g.
Frühstück: Latte Macchiato, Avocado, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Mittagessen: Borschtsch. Abendessen: Kaffee mit Milch, Blini, Tschebureki. Snacks/Sonstiges: Salzgurken, Möhren. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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