PizzaLover88's Notizen, 22 Feb 16

R1P2 - VLCD #39
I decided not to take anymore injection for this round so my 72hrs post HCG are officially started.
I've a +2 of small Ketosis this morning, I hope to set my LIW on 56.7 Kg!

56,9 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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309 kcal

Fett: 5,98g | Eiw: 30,41g | Kohlh: 37,91g.   Frühstück: Oranges, Chamomile Tea (Brewed), Silk Almond Unsweetened Original. Mittagessen: Spinach, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Basil (Dried), Lemon Juice, Salt, Parsley, Oregano, Garlic Powder. Snacks/Sonstiges: Melba Toast, Chamomile Tea (Brewed), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Celery, Silk Almond Unsweetened Original. mehr...

1860 kcal

Bewegung: Putzen - 24 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...