Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 70,32g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 232,50g.
Frühstück: Zumo de Limón, Amlsport Colageno con Magnesio. Mittagessen: Hacendado Trenza de Hojaldre, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Café, Cebollas Cocidas Maduras, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Col Cocida, Patatas Cocidas. Abendessen: Semillas de Lino, Panela, Danone Yogurt Natural, Pan Blanco, Verdura Plancha, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Peladas, Danone Yogurt Natural, Panela, Silueta Pan Molde Integral 100% Natural, El Pastor Queso de Mezcla Curado, Gominolas, Goma de Mascar (sin Azúcar). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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