Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 93,47g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 9,20g.
Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Contra-filé, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface. Abendessen: Azeitonas Verdes, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Castanhas-do-Pará. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Studieren - 6 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Calma mor! Esse fds abusamos um pouco! É só continuar firme que vc chega lá! Te amo Loirinha!
22 Feb 16 vom Mitglied: matheuspa
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ounnn, que fofo apoio do marido! Parabéns, esse casal vai longe!!! :D
22 Feb 16 vom Mitglied: AnnaK-
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Mas homem perder peso é tão mais fácil. Chega a ser injusto. Vocês dois estão indo super bem. Já já chegam lá!
22 Feb 16 vom Mitglied: DanielZi
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É MESMOOOO!!! Mas se tem motivação e incentivo, já já ela chega lá tb! \o/
22 Feb 16 vom Mitglied: AnnaK-
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