Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
|
109,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 49,79g | Eiw: 49,40g | Kohlh: 141,43g.
Frühstück: Pistachio Nuts, Swiss Chard, Kirkland Signature Frozen Pineapple, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Encanto matcha green tea powder (encha), Bananas. Mittagessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Pigtale Twist Beets All Ranch. Abendessen: Butter, Great Value Enriched White Bread, Hannaford Asparagus Spears, Skinless Chicken Breast, Hollandaise Sauce. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Y.S. Organic Bee Farms Organic Raw Honey, Fig Newtons Fig Newton, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Honey, Pink Lady Apples. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|