Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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107,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 122,20g.
Frühstück: Chinese Banana, Sunsol Apple & Berry Muesli Low Fat, Coconut Water, Plain Yoghurt (Whole Milk), Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Vaalia Low Fat Strawberry Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar, Almonds, Fruit Salad. Abendessen: Minced Veal, Carrots, Green Peas (Frozen), Lee Kum Kee San Choy Bow, Woolworths Pork Mince Lean. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Caramel Nut Chew, Coffee with Milk, Ajita's Vege Chips Sweet & Sour, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jane.coombe's Gewichtsverlauf
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