Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 136,86g.
Frühstück: Tomates Cherry, Azucarillo, Pan Integral, Salmón Ahumado, Philadelphia Queso para Untar, Café con Leche. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Bacalao del Atlántico, Brillante Arroz Integral, Hacendado Salsa Brava Picante. Abendessen: Ruffles Patatas Fritas Original, Vino Espumoso, Sashimi de Salmón, Makis de Salmón. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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