Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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97 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 97,94g | Kohlh: 182,85g.
Frühstück: Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Carrefour Queso Tierno Light, Philadelphia Philadelphia Light, Infusiones, Mate Amargo, Leche Descremada, Café Instantáneo, IFA Eliges Pan de Molde Integral. Abendessen: Piña, Solomillo de Cerdo, Aceite de Oliva, Cidacos Cardo Troceado, Boniato, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Carrefour Queso Tierno Light, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Café Instantáneo, Leche Descremada, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Té Verde, Café con Leche. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Caminata Ou - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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