Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
|
104,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 103,76g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 194,20g.
Frühstück: Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Biedronka Ser Mozzarella, Delikate Twaróg Półtłusty, Jajko, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Mittagessen: Lisner Śledzik na Raz w Sosie Koperkowym, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Pieczeń Wieprzowa. Abendessen: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Dynia, Mięso z Udka Kurczaka, Biedronka Makaron Szlachecki. Snacks/Sonstiges: Wawel Czekolada Mleczna, Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa, Pomarańcze, Bon Creme Owoce i Śmietana Czekolada z Pomarańczą. mehr...
|
|
3107 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|