Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 71,97g | Eiw: 206,79g | Kohlh: 190,23g.
Mittagessen: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Coupe de Grace's Gewichtsverlauf
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