Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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97,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 131,56g | Eiw: 110,98g | Kohlh: 195,98g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cheddar Cheese, Yoplait Source 0% Yogurt, Dempster's Multigrain Bread, Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chocolate Chips, No Name Salted Blanched Peanuts, Vanilla Ice Creams, Coleslaw, Green String Beans, Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), Coffee. Abendessen: Compliments Natural Peanut Butter, Bananas, English Muffin, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Black Diamond Old Cheddar Cheese. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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