Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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127,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1248 kcal
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Fett: 24,18g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 198,69g.
Frühstück: Boiled Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bagel, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Oatmeal. Mittagessen: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Broccoli, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Apples, Smart Ones Crustless Chicken Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Think Thin Salted Caramel Lean Protein & Fiber Bar, Blueberries, Nonfat Plain Yogurt. mehr...
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4472 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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brucemcguigan's Gewichtsverlauf
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