Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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106,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1752 kcal
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Fett: 63,36g | Eiw: 91,14g | Kohlh: 210,33g.
Frühstück: Jack in the Box Grape Jelly, Quaker Instant Oatmeal - Pumpkin Spice, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured), Nestle Fat Free Hot Chocolate with Calcium, Whole Wheat Bread, Unsalted Whipped Butter Tub, Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Mittagessen: Great Value Enriched White Bread, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kroger Lite Mayo, Steamed or Poached Whiting. Abendessen: corn bread, Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), speckled butter beans, collard greens. Snacks/Sonstiges: Graham Crackers, Minute Maid 100% Apple Juice, Minute Maid 100% Apple Juice, Manischewitz Dark Chocolate Covered Egg Matzo Crackers, Cheetos Crunchy Cheetos. mehr...
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konstantes Gewicht
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