|
18.1%
|
75,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 51,26g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 260,27g.
Mittagessen: McDonald's Mango Pineapple Smoothie (Large), McDonald's McChicken (No Mayo), McDonald's Hash Brown. Abendessen: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Gala Apples, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Parmesan, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Hunt's Bold BBQ Sauce, Carl Buddig Deli Cuts Baked Honey Ham, Tomatoes, Multigrain Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Onions. Snacks/Sonstiges: Kikkoman Instant Wakame Soup, Kim Chee Style Cabbage. mehr...
|
|
2323 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
echiang's Gewichtsverlauf
|