Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2011
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200,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 92,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1121 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 98,35g | Kohlh: 121,72g.
Frühstück: Optifast 800 Chocolate Shake Mix, Optifast, boiled egg, thin sliced whole wheat bread, thin slice whole wheat bread, boiled eggs. Mittagessen: thin sliced whole wheat bread, canned tuna. Abendessen: Optifast. mehr...
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4965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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SuccessThisTime58's Gewichtsverlauf
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