Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2016
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78,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 193,41g | Kohlh: 177,84g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Kaufland Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane, Ei, Alpro Kokosmilch, Bioland Bio Vollkornbrot. Mittagessen: Ocean Sea Nordsee Krabben, Putenfleisch. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Apfel, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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