Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2016
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59,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3112 kcal
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Fett: 120,49g | Eiw: 127,33g | Kohlh: 394,76g.
Frühstück: Oululainen Jälkiuunipala, Alpro Soya Vanilla Flavour, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Margariini, Fazer Kolmen Viljan Leipä, Jauheliha-Perunalaatikko, Vesimeloni, Margariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat, Sokeri, Rasvaton Maito, Maitokahvi, Banaani. Mittagessen: Marabou Premium 86% Cocoa, Appelsiinit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike. Abendessen: Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Alpro Soya Vanilla Flavour, Banaanit. Snacks/Sonstiges: GNC CLA, Jäätelö, Mission Avocado, Alpro Soya Alpro Soja Chocolate, Cibo Naturals Pesto, Spagetti, Omenat, Wigren Kotimainen Meetwursti, Vaasan Ruispalat, Piltti Persikkaa ja Banaania, Valio Latte Original, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Maitokahvi. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Papuliina's Gewichtsverlauf
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