Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 321,11g.
Frühstück: Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Miel, Amlsport Colageno con Magnesio, Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Nuez Mondada, Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Powerade Ice Storm. Abendessen: Aceitunas Verdes, La Lechera Yogur con Fresas, Pan Blanco, Filete de Ternera, Brillante Arroz Basmati, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Sonstiges: Plátano, Hacendado Pipas Peladas, Panela, Danone Yogurt Natural. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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