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18.0%
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 64,29g | Eiw: 90,62g | Kohlh: 209,57g.
Mittagessen: McDonald's Minute Maid Orange Juice (Small), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Egg McMuffin. Abendessen: Raising Cane's Sweet Tea, Raising Cane's Crinkle Fries, Raising Cane's Chicken Fingers. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Kikkoman Instant Wakame Soup, Kim Chee Style Cabbage, Member's Mark Lemon Crunch Bundt Cake, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Skittles Original (Fun Size), Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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