Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
|
90,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2878 kcal
|
Fett: 120,37g | Eiw: 158,95g | Kohlh: 312,49g.
Frühstück: Торт Сливочный Фунт, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: King Protein Whey Protein, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка. Abendessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Хлеб "Карельский Край", Danone Даниссимо Вишня-Шоколад, Творожная Запеканка с Изюмом, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Сырный Соус, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы, Картошка Тушеная, Бахетле Оладьи из Печени, Печень Свиная, Мираторг Колбаски Тирольские. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Вишневое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, СОЛНЕЧНАЯ Хурма. mehr...
|
|
2360 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 4 Minuten, Kochen - 24 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|