Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
|
53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 54,25g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 212,39g.
Frühstück: Какао с Молоком и Водой, Джемы и Варенья, Сметана, Блинчики. Mittagessen: Haribo Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком, Хворост, Хлеб Черный, Борщ. Abendessen: Варенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Морковный Кекс, Какао с Молоком и Водой, Сава Аджика Жгучая, Белковый Омлет. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Морковная Запеканка, Roshen Бим Бом, Рот Фронт Карамель Мечта, Яблоко, Сыр Российский. mehr...
|
|
1740 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
Алла Пачина's Gewichtsverlauf
|