Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2011
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106,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 97,29g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 206,57g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Reese's Puffs, Vanilla Yogurt (Lowfat) . Mittagessen: Reduced Sugar Strawberry Preserves, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, rudi's gluten free multigrain sandwich bread, Bacon Flavored Chips, Red Onions, Colby Jack Cheese, Egg White, Egg. Abendessen: Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Sweet Potato, Pineapple, Brown Sugar, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,9 kg pro Woche
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MicahRae's Gewichtsverlauf
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