Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2016
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96 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3402 kcal
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Fett: 112,07g | Eiw: 119,44g | Kohlh: 415,47g.
Frühstück: IFA Eliges Pan de Molde Integral, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Carrefour Queso Tierno Light, Leche Descremada, Café Instantáneo, Philadelphia Queso para Untar Light, Mate Amargo, IFA Eliges Pan de Molde Integral. Mittagessen: Pomelo, Filete de Ternera, Cidacos Champiñón Laminado Extra, Gallo Tallarines, Tomates, Pan Integral, Aceite de Oliva. Abendessen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Nestlé Bombones, Pan Blanco, Potaje. Snacks/Sonstiges: Cerveza Normal. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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