Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2016
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104,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 84,13g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 168,35g.
Frühstück: Biedronka Chleb Wiejski, Olej Kokosowy, Sokołów Szynka Wiejska, Jajko. Mittagessen: Biedronka Makrela Wędzona, Morliny Berlinki, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Abendessen: Muffiny pełnoziarniste, Brownie fasolowe. Snacks/Sonstiges: Henryk Kania Kabanoski Classic. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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