Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2016
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53,9 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 336,56g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Mittagessen: Indian Flatbread Naan, Fresh & Easy Chicken Vindaloo, Dal. Abendessen: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Soft Pretzels, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Blueberries, Raspberries, Dole Mandarin Oranges, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Mango. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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