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Decided to use weight from my doctor's scale, 228.8lbs.
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103,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 165,42g.
Frühstück: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Tap Water. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Lipton Peach Iced Tea (20 oz), Tap Water, Arby's Fish Sandwich, Arby's Curly Fries (Small). Abendessen: Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Fit & Active Fat Free Italian Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Tuna salad, Sour Dough Bread. Snacks/Sonstiges: Clover Valley Original Potato Sticks. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi DMZ - new buddy here, in case you are interested I have been finding the low carb diet a fabulous way to lose weight and to live by. You will find a great variety of diet preferences on this site and can glean information from all of them. Good Luck!
28 Feb 16 vom Mitglied: FrankieBluEyes
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Thanks for your suggestion. I'm bad with carbs as you can see.
29 Feb 16 vom Mitglied: DMZur
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