|
tasan sama paino kuin viikko sitten. Nooh, olenko tyytyväinen...? Joo kai.
|
63,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 74,04g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 321,13g.
Frühstück: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Cocovi Kookosöljy, Puolukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Makaroni, Avokado, Aallon Leipomo Maalaisruisleipä, Vihersalaatti, Pirkka Broilerin Fileeleike. Abendessen: Pirkka Salaattijuusto, Jauhelihakastike, Peruna. Snacks/Sonstiges: Leaf Sukulaku, Ingmariini Ingmariini, Ruisleipä. mehr...
|
|
2507 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 50 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sera62kg's Gewichtsverlauf
|