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Under 400
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180,5 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 89,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 132,53g | Kohlh: 204,54g.
Frühstück: Red Delicious Apples, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. Mittagessen: Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Diet Rite Pure Zero Cola, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich. Abendessen: Apples, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Progresso Light Vegetable & Noodle Soup, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Apples. mehr...
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4587 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten, Einkaufen - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Doing a (very sick and subdued, but altogether sincere) happy dance for you!
27 Feb 16 vom Mitglied: Droppit
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Congratulations. A big milestone. You must be feeling very good about.
27 Feb 16 vom Mitglied: Slip72
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Awesome! Congrats on a milestone!
27 Feb 16 vom Mitglied: Roddyprime
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27 Feb 16 vom Mitglied: warrenwinter
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27 Feb 16 vom Mitglied: UmmBilal
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rambler747's Gewichtsverlauf
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