Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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67,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 88,49g | Eiw: 124,55g | Kohlh: 327,82g.
Frühstück: Коркунов Конфета, Полет Миндальное Печенье, Ламбер Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Каша Рисовая на Молоке, Салат Оливье, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Красное Яблоко, Кефир 1%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Хлебный Дом Пряники Весенние, Грецкие Орехи. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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